-Видео

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Tosichka3

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.03.2012
Записей: 1992
Комментариев: 11139
Написано: 26840

Погода и самочувствие

Дневник

Воскресенье, 12 Апреля 2015 г. 07:02 + в цитатник

Для здорового самодостаточного человека все погоды хороши, но никто не станет отрицать влияния погоды на наше физическое и эмоциональное состояние. Мы реагируем на погодные условия и доверяем самым правдивым информационным источникам погоды, как http://www.meteostar.ru/ru/pogoda/Moscow/longterm/ Каждый современный школьник знает, что воздействие солнечного света обеспечивает витамин D, но не каждый из нас знает, что витамин D влияет и на уровень гормонов и, следовательно, настроения. Доказано, что теплые температуры и воздействие солнечных лучей имеют наибольшее положительное влияние на настроение. Повышение температуры снижает беспокойство и скепсис, увеличивает позитивное мышление. Также доказано, что при высоких уровнях влажности трудно сосредоточиться, увеличивается усталость и сонливость. Из-за перепада температур и коротких дней в зимний период, появляется зимняя депрессия, включая чрезмерное питание и сон. Есть смысл учитывать это и помогать самому себе превращать препятствия в возможности.



Рубрики:  красота, здоровье, спорт
интересные сайты

Метки:  

 Страницы: [1]