Воздействие холода может вызвать опасные для жизни заболевания. Избегайте серьезных заболеваний, таких как обморожения и переохлаждения, сохраняя тепло. Носите шляпу, капор, или шарф, так как большинство тепла теряется через голову. Носите одежду наслоения, поскольку слои обеспечивают лучшую изоляцию и тепло. Следите за прогнозом погоды, вы должны всегда быть предупреждены и готовы к любым ее капризам. Доверяйте надежным источникам прогнозов погоды. Привлекательность и надежность погодного портала Meteostar.ru. вызывает доверие, нет сомнения, что вы убедитесь в этом, перейдя по ссылке http://www.meteostar.ru/ru/pogoda/Moscow/longterm/. И не забывайте про одежду наслоения. Слои позволяют строить крошечный микроклимат, который окружает ваше тело и может быть адаптирован к влажности, ветру, температуре и напряжению. Внутренний слой имеет решающее значение, потому что находится  в непосредственном контакте с кожей. Его задача транспортировать влагу от кожи и разогнать ее на воздухе или в наружных слоях, где она может испариться. Поскольку вода является хорошим проводником тепла, влажная одежда отбирает драгоценное тепло от тела. Даже в условиях выше нуля, это быстрая потеря тепла может вызвать опасное падение внутренней температуры тела. Лучшие для базового уровня материалы-синтетика (полипропилен и полиэстер). Это легкий и прочный материал поглощают очень мало воды и быстро сохнет. Шелк- прекрасно и прохладно к коже, когда жарко, но не отличный выбор для условий зимних. Базовые слои должны плотно прилегать, не будучи тесными. Средний слой обеспечивает изоляцию и продолжает транспортировку влаги из внутреннего слоя. Чтобы замедлить потерю тепла, этот слой должен быть способен удерживать тепло, порожденное вашим телом. Шерсть и синтетика хорошо подходят для этого, потому что структура волокон создает небольшие воздушные пространства,  ловушки теплого воздуха. Дополнительные возможности, такие как молнии, обеспечивают вентиляцию. Как и внутренний слой, этот слой должен прилегать плотно, но не сжимать тело. Внешний слой защищает от внешних воздействий и должен позволить воздуху циркулировать. Для сухих условий, дышащий, без покрытия, а если вы ожидаете непогоду, водонепроницаемый, с покрытием. Оболочка из дышащей и водонепроницаемой ткани, такой как Gore-Tex, защитит вас от ветра и дождя, обеспечит циркуляцию воздуха. 

Посмотрите также несколько замечательных моделей шарфа для холодной погоды и графики их вязания.

1.