Все согласны с тем, что прощение - это хорошо. Помимо того факта, что удержание гнева и обиды заставляет вас чувствовать себя ужасно и отнимает у вас энергию жизненной силы, связь между высоким кровяным давлением и другими проблемами со здоровьем хорошо доказана. Более того, исследования показывают, что существует прямая связь между устойчивостью к прощению и образованием рака. Итак, люди теперь понимают, что прощение очень важно для здоровья и благополучия

Однако, зная, что мы должны прощать, это одно. На самом деле делать это совсем другое. И есть очень мало, чтобы показать нам, как. Все очень хорошо, люди говорят, что ты должен простить, но вопрос остается. Как? Некоторые говорят, что это просто вопрос выбора - «отпустить». Но это игнорирует тот факт, что прощение не достигается в интеллекте; это дело сердца. Гнев, обида и обида являются эмоциями и не подлежат рациональному выбору или указам. Это только создает отрицание.

Любой, кто пытался простить таким образом, скажет вам, что это чрезвычайно сложно, и восприятие таково, что вы должны быть особенным человеком, чтобы это сделать. Почти святой Очень немногие люди действительно управляют этим. Они думают, что простили, пока не сработают, и все это снова придет. Это может занять десятилетия.

Как терапевт, работавший в 90-х годах, я работал с людьми, у которых был рак. Узнав о связи между отсутствием прощения и раком, я хотел научить их прощать как часть их терапии. Но, очевидно, обычное прощение им не поможет, поэтому мне пришлось искать другой путь.

До этого, несмотря на то, что меня призвали помочь большому количеству клиентов, которые страдали от сильной боли и страданий из-за разрыва отношений или кризиса, я заметил, что у многих из них была схема повторения одинаковых или похожих сценариев во всех отношениях, которые у них были. , Это указывало на то, что в каждом случае для них происходило что-то, что не было ни видимым, ни очевидным, и что на каком-то уровне может быть какая-то цель в происходящем. Я рассуждал, что если бы это было правдой, то прощение могло бы произойти автоматически, просто признав это как возможность. Так родилось Радикальное Прощение.

В 1997 году я написал книгу « Радикальное прощение» и с тех пор помог тысячам людей исцелить свои отношения с помощью этого метода, не говоря уже о том, чтобы помочь больным раком излечить их жизнь и, возможно, продлить их жизнь или предотвратить рецидив.

Радикальное прощение состоит из пяти этапов:

1. Рассказывание (жертва) истории.

2. Чувства Чувств.

3. Свернуть историю.

4. Переосмысление истории.

5. Интеграция Новой Истории.

Первые три более или менее совпадают с обычным прощением. Сначала мы объясним, как мы стали жертвами, когда стали представлять наши чувства по поводу того, что произошло. Затем мы делаем все возможное, чтобы привнести в ситуацию понимание, сочувствие и сочувствие к человеку, который, как нам кажется, причиняет нам боль, и, возможно, даже вообразить ходьбу на их месте какое-то время.

Мы также стараемся отбросить все толкования, суждения и ожидания, которые мы добавили к ситуации и которые только усилили наши страдания. Это по крайней мере оставило бы нас с фактическими фактами того, что случилось или как вещи действительно были в то время. Но, несмотря на это, мы все еще не отпустили человека с крючка. Мы по-прежнему считаем, что он (или это, если это была какая-то организация) сделал что-то плохое или плохое для нас. Мы на самом деле не отпустили нашу жертву, и в этом заключается ограничение обычного прощения. Это не может освободить нас от сознания жертвы. Радикальное прощение, с другой стороны, предназначено именно для этого и является целью четвертого и пятого этапов. На этих этапах нам предлагается попробовать «переосмыслить» нашу историю, то есть увидеть ее свежим взглядом.

Четвертая стадия просит нас быть готовыми взглянуть на возможность того, что за всем, что происходит, может быть божественная цель, и что то, что заставило нас чувствовать себя жертвами, на самом деле было тем, чего желало наше «духовное я» для своего роста, и что наше духовное разведка создала ситуацию для нас. Другими словами, нам нужно развить возможность того, что с нами многое случается не так, а ДЛЯ нас - на духовном уровне, то есть. Что касается родителей, нас просят задаться вопросом, действительно ли мы выбрали их до нашего воплощения и заключили с ними договор, чтобы дать нам особый опыт в детстве. Возможно, мы выбрали таких же партнеров по жизни и заключили с ними договор. Возможно.

Автоматическое и немедленное.

Просто открывая эту интерпретацию, без спешки добавляю, нужно верить в нее или понимать ее, энергия, которая до того момента была связана в истории, автоматически и немедленно высвобождается. Когда мы становимся готовы использовать эту возможность, мы не только чувствуем немедленный мир вокруг ситуации, но каждый аспект нашей жизни начинает меняться. Это потому, что мы начинаем видеть все остальное как божественно вдохновленное, даже когда для наших человеческих глаз это выглядит ужасно.

Инструменты

Возвращаясь к вопросу «как», на который еще предстоит ответить, «Радикальное прощение» предоставляет ряд простых инструментов, которые, как представляется, каким-то необъяснимым образом помогают нам вывести старую энергию жертвы из нашего тела практически сразу и с минимальными усилиями. Инструменты помогают нам настроиться на наш Духовный Разум и воссоединить нас с правдой того, кто мы есть, почему мы здесь и каков истинный смысл нашего опыта. Как только мы это сделаем, это расчистит путь для полного прощения и приведет нас к осознанию того, что ничего «неправильного или правильного» не произошло. Как только мы добираемся туда, мы начинаем понимать, что, по правде говоря, нечего прощать. Следовательно, с радикальным прощением не остается сознания жертвы.

Инструменты - это простые рабочие листы, аудио-версия рабочего листа под названием «13 шагов к радикальному прощению», игра и некоторые онлайн-программы. Все эти инструменты можно получить на нашем веб-сайте. Многие из них бесплатны для скачивания. Именно при выполнении этих процессов фактически происходит пятый шаг, интеграция новой истории (измененная версия).

Радикальное прощение

У нас также есть подобный набор инструментов для радикального прощения, включая онлайн-программу из трех частей. Мы находим, что большинству людей прощение себя намного сложнее, чем прощение других, но факт в том, что инструменты как для Радикального Самосовершенствования, так и для Радикального Самопринятия работают так же, как и инструменты Радикального Прощения. Тем не менее, один из них, который я считаю очень полезным и описан в моей последней книге « Радикальное самопрощение: прямой путь к истинному самопринятию», - это трехбуквенный процесс.

Процесс трех писем.

Он функционирует аналогично рабочему листу радикального прощения, но включает в себя написание трех отдельных писем, в идеале по одному в день, человеку, людям или организации, которые, по вашему мнению, обидели вас или каким-то образом нанесли вам вред. Ни одно из трех писем, которые вы пишете в этом процессе, никогда не должно быть отправлено.

Буква 1

Эта буква представляет Стадию 1 «Рассказывание истории» и Стадию 2 «Чувство чувств». Идея в том, что вы пишете обвинительное письмо своему жертверу, рассказывая ему или ей, как вы были ранены, ранены, ранены и так далее. Вы не оправдываете себя и не проявляете пощады. Вы выражаете весь свой гнев и ярость в этом письме, ничего не сдерживая. Вы продолжаете писать, пока вам нечего сказать. Вытащите все. Это может занять много страниц. Процесс написания этого письма может заставить вас пролить много слез - слез ярости, грусти, обиды и обиды. Пусть они текут.

Буква 2

Эта вторая буква представляет Стадию 3 в том смысле, что она помогает начать процесс свертывания истории жертвы и извлечения энергии, вложенной в нее. Именно здесь мы начинаем понимать, что, хотя боль заключается в том, что на самом деле произошло, страдание - в том, что мы выдумали как нашу историю.

Ваше письмо может нести немного гнева и мести, хотя вы все равно не позволяете человеку, на которого вы злитесь, сорваться с крючка за то, что, по вашему мнению, он или она сделали с вами. Тем не менее, вы начинаете ослаблять человека и начинаете представлять, что могло заставить человека сделать это с вами. Вы прилагаете некоторые усилия, чтобы некоторое время ходить в их обуви, чтобы развить некоторое понимание того, что их мотивировало. Вы приложите усилия, чтобы привнести в уравнение сострадание, понимание и щедрость, а также возможность какого-то прощения.

Письмо 3

Третье письмо, написанное по крайней мере через один день после второго, представляет Стадию 4, Рефрейм. В этом вы пытаетесь описать новую интерпретацию ситуации, основанную на принципах радикального прощения. Другими словами, вы пишете, что теперь вы понимаете, что человек на уровне души действовал из любви, делая то, что он делал, потому что это было то, что вы (ваша душа) хотели испытать. Даже вероятно, что вы и другой человек заранее договорились, до воплощения, что он / она предоставил вам этот опыт - другими словами, контракт души. Все, что вы теперь можете почувствовать к этому человеку, это благодарность.

Вы также можете сделать то же самое для радикального прощения. Вы просто пишете те же три буквы себе. По сути, вы пишете первое письмо с точки зрения преступника, который признается в себе, и обвиняет себя в том, что вы сделали. Во втором письме вы предоставите некоторую контраргументу резкой критике своего «Судящего Я», внеся в вашу ситуацию некоторое сострадание и понимание, достаточное, по крайней мере, для того, чтобы снизить уровень вины и стыда внутри вас и чтобы вы чувствовали себя принятыми. В третьем письме, которое является рефреймом, вы пишете своему Высшему Я, говоря, как вы видите, что то, что вы сделали, должно было произойти по любой причине, и что вы понимаете, что нет ничего, за что вам нужно быть прощенным в духовном уровень. Ваше Высшее Я всегда скажет да, потому что оно знает правду.

Радикальное Прощение - это процесс «притворяйся, пока не сделаешь», и не менее радикально прощение с самим собой. В обоих случаях первое письмо легко написать, потому что оно, скорее всего, будет отражать ваше состояние ума в то время. Однако написать второе письмо гораздо сложнее. Но когда дело доходит до написания третьего письма, если вы не интегрировали философию радикального прощения в свое повседневное сознание, вам почти наверняка придется подделать его. Но опять же, все в порядке. Ваш Духовный Разум получает это. Вот почему вы чувствуете себя лучше почти сразу после этого, независимо от того, насколько скептически вы были во время написания.

Процесс «Три письма» - это мощный и мощный инструмент для прощения себя и как способ простить других, поэтому не стоит недооценивать его. Попробуйте сами и узнайте, как это может быть исцелением.

Колин Типпинг  

Мужчины находят более тонкие типы женского тела физически привлекательными, поскольку они связывают его с молодостью, плодородием и более низким риском развития заболеваний. Каждая женщина знакома с теми проблемными зонами, которые требуют дополнительной работы. После большого количества упражнений, проб и ошибок, любая из нас может подобрать набор движений, которые помогут формировать красивое тело, чтобы чувствовать себя уверенно в купальнике, узких джинсах или коктейльном платье. Лучшие результаты получаются в сочетании тонировки тела и потери веса. Потеря веса включает в себя понижение веса тела, что может быть сделано с помощью диеты. Для тонированного телосложения нужно наращивать определенные мышцы, в тренажерном зале или просто у себя дома, как в этом комплексе упражнений. Лучшее спортивное питание на http://bodyline.com.ua/ поможет вам активно заняться тренировками и за короткое время изменить свое тел к лучшему.

1.

Пять лучших упражнений для брюшного пресса от Мишель Олсон позволят женщине развить ровные твердые мышцы брюшного пресса в послеродовой период, в зрелом возрасте и в период старения.  Мишель Олсон, доктор философии, профессор физической науки в Университете Оберн в штате Алабама советует выполнять пять по 10 каждого из этих упражнений, эффект заметен уже через 2-3 недели.

1.

Облучение вызывает проблемы со здоровьем. УФ вызывает 90% старения кожи, солнечные ожоги приводят к раку кожи. Вместе с тем, последние новаторского исследования показали, что некоторые УФ - облучения могут помочь снизить кровяное давление и риск сердечного приступа. Воздействие солнца также увеличивает выработку витамина D, который необходим для хорошего здоровья. Витамин D снижает риск развития диабета и рассеянного склероза, снижает риск заболевания раком и повышает иммунитет. Эксперты рекомендуют 15 минут регулярного пребывания на солнце без защиты вообще. Остальное время нужно позаботиться о защите своей кожи. Интернет-магазин Агора рекомендует отличную косметику для безопасного загара, здесь http://www.aroga.ru/ вы сможете недорого купить хороший крем для загара. 

Как помочь нашей печени, ведь она заботится о нас во многих отношениях. Печень обрабатывает каждый токсин, который поступает в наше тело. Не все знают, что печень ответственна за более чем 500 жизненно важных функций, среди которых: углеводный обмен, метаболизм гормонов, метаболизм холестерина, хранение витаминов и минералов.

Печень не имеет нервных окончаний, поэтому мы не всегда можем быть в курсе, что она находится под напряжением. Мы часто можем испытывать симптомы, которые мы не всегда относим к печени:

• Увеличение веса, и вокруг брюшной полости, в частности,

• Усталость

• Диспепсия / вздутие живота

• Запор

• Сильная реакция на алкоголь

• Расщепление ногтей

• Пожелтение белков глаз

• Горечь во рту или жжение языка

• Высокий уровень холестерина

• Кожная сыпь

• Акне

• Темная моча

• Жирный стул, который не будет на одном уровне

• Сильный запах тела

Хорошая новость заключается в том, что наша печень является надежным органом; она способна к регенерации новых клеток изо дня в день. Кроме того, есть много простых вещей, которые мы можем сделать, чтобы помочь, например, чистка печени лимоном, как это делается вам расскажут здесь: http://evehealth.ru/chistka-pecheni-limonom/

И не забывайте о продуктах для здоровой печени: артишоки бурак капуста, брокколи, цветная капуста, чеснок, лимоны, лаймы

Этот список  не является исчерпывающим, но этого достаточно для хорошего начала.

Для здорового самодостаточного человека все погоды хороши, но никто не станет отрицать влияния погоды на наше физическое и эмоциональное состояние. Мы реагируем на погодные условия и доверяем самым правдивым информационным источникам погоды, как http://www.meteostar.ru/ru/pogoda/Moscow/longterm/ Каждый современный школьник знает, что воздействие солнечного света обеспечивает витамин D, но не каждый из нас знает, что витамин D влияет и на уровень гормонов и, следовательно, настроения. Доказано, что теплые температуры и воздействие солнечных лучей имеют наибольшее положительное влияние на настроение. Повышение температуры снижает беспокойство и скепсис, увеличивает позитивное мышление. Также доказано, что при высоких уровнях влажности трудно сосредоточиться, увеличивается усталость и сонливость. Из-за перепада температур и коротких дней в зимний период, появляется зимняя депрессия, включая чрезмерное питание и сон. Есть смысл учитывать это и помогать самому себе превращать препятствия в возможности.

Море может помочь человеку омолодить тело и разум. Шум волн влияет на волновые структуры в головном мозге, погружает человека в глубоко расслабленное состоянии. Сам процесс плавания в морской воде, когда человек находится не в вертикальном положении, обеспечивает закачивание свежей крови по всему телу, обогащение мозга кислородом, делает нас более внимательными и активными. Свежий морской воздух полезный для нашего сна. Морской воздух обогащен отрицательными ионами, которые ускоряют нашу способность поглощать кислород, балансируют уровень серотонина, связанного с настроением и стрессами. Отдых на морском побережье положительно влияет на нашу эндокринную систему, на лечение ряда кожных заболеваний, таких как псориаз. Морская вода хороша для различных случаев дерматита, купание в морской воде повышает эластичность кожи, улучшает ее внешний вид. Подумайте о своем здоровье, выберите место отдыха,  zolotoybereg.com раскроет перед вами огромные возможности достойного отдыха на берегу моря Одессы, в комфортных условиях, по гибким ценам. С древних времен, люди, страдающие от болезней или истощения, и особенно с заболеваниями дыхательных путей, старались провести максимально больше времени близко к морю. Современная наука выявила также терапевтические возможности морской воды, которые включают антисептические эффекты (антибактериальный и антивирусный), стимулирование местного кровообращения.

Этикетки, используемые в пищевой маркетинговой промышленности, часто обманывают клиентов, утверждая, что упакованные продукты являются более здоровыми, чем они есть на самом деле. И все это благодаря волшебным словам, связанным со здоровьем, таким как "органический", "антиоксидант", "натуральный", "безглютеновой", на этикетках. В сознание потребителя закладывается ложное чувство здоровья. Исследователи обнаружили, что покупатели, скорее всего, воспринимают пищевые товары, помеченные понятиями, связанными со здоровьем, как более здоровый продукт. Так, продукты, используемые в исследовании, были помечены маркетинговой меткой: яблочным соус (органический), лазанья (цельное зерно), шоколадные овсяные хлопья (здоровое сердце), вишневой сироп (антиоксидант) и арахисовое масло (все натуральное), участники оценили как продукт здоровее, чем аналогичный, но без указанной метки. Это не исключает глубокого доверия производителя, продавца и покупателя. На сегодняшний день маркетинговая промышленность располагает универсальными, гибкими и инновационными форматами маркировки. Каждый предприниматель может  купить самоклеющиеся этикетки, которые адекватно отражают качество предлагаемого продукта, обеспечивают его конкурентную способность, открывают  широкий ряд новых возможностей украшения, творческой реализации проекта. А покупателю следует больше  обращать  внимание на пищевые факты, напечатанные на продукте, не путая их с модными словами маркетинга. 

Каждый желает иметь красивое тело. Нужно приложить усилия. Но зачем изнурительные тренировки? Зачем странные пояса похудения? Вы можете легко поддерживать приемлемый показатель, с небольшим усилием на дому, без дополнительных затрат и без дальнейших осложнений. Несколько простых движений, которые, если они делаются ежедневно, дают завидный показатель. Это должно быть ежедневной привычкой. Всего девять несложных движений, и после недели вы увидите, что вы будете чувствовать себя совершенно другим человеком. Нужно также контролировать уровень поступления в организм незаменимых аминокислот, которые не вырабатываются самим организмом, а поступают с пищей и биодобавками, а также условно-незаменимых аминокислот, которые очень быстро расходуются у активных спортсменов. На http://bodyforlife.com.ua/buy-amino-acid-price/ вы найдете аминокислоты и ВСАА, которые могут обеспечить оптимальный уровень энергии, улучшить спортивные результаты, обеспечить формирование белков и мышечных тканей, уменьшить усталость и многое другое. Кроме того BCAA нашла свое применение в лечении таких серьезных заболеваний, как мышечная дистрофия, рак и цирроз печени.

Тайский массаж уже не одно тысячелетие используют для лечения заболеваний, поддержания здоровья и благосостояния. Тайский метод использует давление точки и растяжение мышц, сочетание йоги растяжения, спокойствия медитации и точечного массажа. Эффект тайского массажа давно славится физическими, психическими и психологическими преимуществами. Но не забывайте, что в вопросе здоровья нужно все оценивать с соблюдением мер предосторожности и индивидуальной целесообразности. Множество технологий здорового массажа на http://handhook.ru/tekhnika-tajskogo-massaga/, предоставляет нам широкий выбор, нужно только правильно оценить свои возможности.

Какие же меры предосторожности и противопоказания?

Тайский массаж противопоказан, если пациент имеет любое из следующих условий:

Острая боль, онемение, покалывание или слабость в руках или ногах, которые могут указывать на острую грыжу межпозвоночного диска Лихорадка более 38,5 * C

Гипертония с систолическим артериальным давлением выше 160 мм рт.ст. и диастолическим АД выше 100 мм рт.ст. в сочетании с обмороками, тахикардией, головной болью, тошнотой и рвотой.

Послеоперационный период менее 1 месяца

Тяжелый остеопороз

Инфекционные болезни, особенно в воздушного типа, например, гриппа, туберкулеза

У моего отца было две очень отдельных личности; в нем жил нежный отец, который слушал мои школьные новости  с гордостью и удовольствием, и жил монстр, поселившийся внутри него. И это чудовище было так страшно для меня, как другая сторона его была красивой. И это чудовище крепло с каждым глотком вина. В разное время месяца, в течение недели, и в конечном итоге, на следующий день, монстр брал власть над моим отцом, и у меня не было ни малейшего представления, куда мой "настоящий" папа ушел. Монстр ревел и с грохотом садился в любимое кресло моего отца в гостиной. И я была, так или иначе, ребенком этого монстра. Все же, это был мой папа, мой монстр, и я должна была сделать что-то, чтобы создать эмоциональное и психологическое чувство жизни с родителем, которого я любила и ненавидела одновременно.

Так дети говорят о пьяных родителях.

А так дети видят пьяных родителей.

Алкоголики родители: монстры в глазах детей.  

Алкоголь, употребляемый регулярно и в избытке, является чрезвычайно разрушительным наркотиком. Он ослабляет все системы органов в организме человека, искажает способность пьющего воспринимать и интерпретировать реальность. Происходит ухудшение здоровья и деформация личности.

Если бы пьяные родители видели себя глазами ребенка, слышали как дети о них говорят, многие сделали бы правильный вывод и использовали возможность кодирования от алкоголизма. Наиболее вредные последствия алкогольной зависимости довольно легко передается людям, которые любят пьющего или зависят от него на некотором отрезке жизненного пути. Семья становится дисфункциональной, "алкоголик семья", когда болезнь начинает доминировать семейную жизнь. Дети алкогольных родителей чрезвычайно уязвимы. В ребенке поселяется мощное чувство вины и ответственности, интенсивного страха, и он будет принимать крайние меры, чтобы исправить все. Чаще всего дети просто замыкаются в себе. Некоторые из них способны подавить все осведомленности неприятностей в семье, а также заблокировать восприятие их тоски по любви, комфорту. Те, кто способен уничтожить боль, менее уязвимы для физического или эмоционального срыва, чем дети, которые остро, и постоянно, знают о своем собственном разочаровании и тоске. Но, в конечном итоге, дети платят высокую цену за оборонительный психологический барьер. Они не могут в дальнейшем хорошо работать, они не могут любить хорошо. Самое главное, они не могут любить себя. Многие дети из семей алкоголиков испытывают  большие трудности формирования и поддержания интимных отношений. Став взрослыми, многие сознательно соотносят свои текущие проблемы с борьбой детства. Они чувствуют, что они пропустили ключевой опыт в детстве, что они не имеют некоторые жизненные массивы знаний, им не хватает некоторых важных умений.  Многие взрослые дети считают, что они так глубоко дефектны, что никогда не будут иметь возможность установить нормальную семейную жизнь. Они чувствуют, что алкоголь, наркотики, еда являются единственными надежными источниками комфорта, которые они могут когда-либо надеяться знать. На самом деле, большинство взрослых детей пропустили что-то важное в детстве. Они  так узко и так отчаянно фиксировались на необходимости обеспечить свое выживание, что пропустили многое из критических взаимодействий сверстников и школьного опыта, используемых детьми, чтобы создать ощущение личной ценности.  Задумайтесь над этими серьезными проблемами, опытные специалисты медицинского центра «Одосео» могут дать совет и оказать помощь каждому человеку на любом уровне этого опасного, чреватого опасными последствиями для здоровья детей, заболевания. 

 «SPA» известно еще со времен древнего Рима. В переводе с латинского Sanus per Aquarm означает "Здоровье через воду". СПА-это идеальное сочетание человека и воды через гидротерапию. Совместное действие тепла, невесомости и массажа создает ощущение релаксации и благополучия. Под массажными струями горячей воды происходит расслабление мышц, глубокий массаж тканей, стимулируется кровообращение и выводятся из организма токсины. Наступает абсолютный расслабляющий момент благодаря слияния двух элементов жизни: воздуха и воды. Кожа приобретает эластичность и гладкость, тело обретают новую силу и новый внешний вид, душа новые силы. Кроме того, стимулируется кровообращение и весь обмен веществ, снимается отечность. Воспользуйтесь преимуществами гидромассажа. Оборудованные гидромассажем ванны Равак Киев, могут достойно выполнять функции вашего семейного "SPA". Зайдите на сайт dobri-rechi.com.ua и убедитесь, что акриловые ванны Ravak лучшие. В одно мгновение снимет напряжение и стресс, вы скоро почувствуете ее успокаивающее воздействие. Не забывайте, для того чтобы использовать тысячи подводных пузырьков воздуха в полном объеме, следует сначала удалить с поверхности кожи мертвые клетки и подготовиться к косметическими процедурам. Каждый момент может быть расположен, чтобы посвятить себя регенерации и чувствовать себя хорошо, особенно после рабочего дня, спортивной деятельности или перед сном. Идеальное время применение гидромассажа от 15 до 30 минут. После чего полагается около 10 минут отдыха, лучше завернутым в теплом халате. Вода и воздух-это основные элементы релаксации. Гидромассаж обеспечит сильное тело, эластичность и упругость кожи, беззаботный дух. Поток смеси воздуха и воды  действует как косметические процедуры: способствует циркуляции крови и стимулирует клеточный метаболизм, облегчает дренаж перегруженных жидкостей, разглаживает и успокаивает кожу. Сочетание восходящих пузырьков воздуха и потока воды способствует эмоциональному вовлечению всех пяти органов чувств, общему мышечному и нервному расслаблению. Последствия гидромассажа основанные на сжатии и расширении ткани от пузырьков воздуха в потоке воды. Поэтому потоки воды должны быть регулируемыми поворотными и с точки зрения интенсивности излучения, для того, чтобы гарантировать индивидуальный массаж. Вы можете изменить эффекты в зависимости от ваших потребностей. Три фактора играют решающую роль: тепло, невесомость и массаж. Их сотрудничество обеспечивает лечебный эффект. Если ваше тело окружено теплыми потоками воды, температура тела повышается, кровеносные сосуды расширяются, дыхание становится более глубоким и жизненно поглощается кислород. Плавучесть воды снижает вес тела примерно на 90%, таким образом давление на мышцы и суставы уменьшается. Освежающий, бодрящий поток теплой воды и воздуха, пропускаемый через специальные сопла, расслабляет тело и стимулирует высвобождение эндорфинов, естественных операторов контроля боли в теле.

Не новость, что физические упражнения могут решить ряд физиологических побочных эффектов процесса старения. Доказано, что силовые тренировки являются безопасными и эффективными для женщин и мужчин всех возрастов, в том числе тех, кто не в полном здравии. На самом деле, люди с проблемами, в том числе с сердечно-сосудистыми заболеваниями или артритами, извлекают максимальную выгоду от силовых упражнений. Силовая тренировка, особенно в сочетании с регулярными аэробными упражнениями, также может оказать глубокое воздействие на психическое и эмоциональное здоровье человека. Чувство меры, система, хорошие силовые тренажеры- вот все, что здесь нужно. Силовые тренировки могут обеспечить до увеличения на 15% скорости обмена веществ, который является чрезвычайно полезным для снижения веса и долгосрочного контроля веса. Силовые тренировки увеличивают физическую работоспособность, увеличивают метаболическую эффективность, снижают риск получить травму, так как наши мышцы выполняют роль амортизаторов и служат важным балансирующим агентом по всему нашему телу.