-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Tosichka3

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.03.2012
Записей: 2055
Комментариев: 11216
Написано: 27056



Анимированные упражнения)Красивые руки

Вторник, 23 Декабря 2014 г. 23:34 + в цитатник

Красивые руки есть заветная мечта каждой женщины. Ничто так не выдает возраст женщины, как дряблость рук. Красивые руки- это  еще и  мощное сексуальное оружие  женщины. Есть много упражнений, которые могут помочь придать форму вашим рукам. Лучше всего это делать на силовом тренажере. В своем стремлении к женственности, представительницам слабого пола не следует остерегаться  силовых тренажеров. Вялая мускулатура никогда не была показателем красивого тела. Занимаясь на тренажере, вы можете также уменьшить потребление калорий без риска потери мышечной массы. При этом, не забывайте, что нужно иметь здоровую сбалансированную диету с надлежащими питательными веществами; получать по крайней мере шесть-восемь часов сна, чтобы ваш организм мог восстановить и  нарастить мышечную массу. Рекомендуется также  пить половину вашего веса тела в унциях воды ежедневно. Это означает, что если вы весите 60 кг, вы должны пить 30 унций воды, унция- 28,34952 гр.,  получается где-то 1,250 литра. И  постоянно поддерживайте свою программу тренировок. Включите в вашу тренировку эти замечательные упражнения для рук и они надолго останутся  показателем вашей молодости и красоты. Признано, что эти упражнения придают рукам форму, которая обладает сексуальностью.

1.
1 (480x270, 2094Kb)

2.
2 (480x270, 2051Kb)

3.
3 (480x270, 1762Kb)

4.
4 (480x270, 2183Kb)

5.
5 (480x270, 2295Kb)

6.
6 (480x270, 2233Kb)

7.
7 (480x270, 2093Kb)

8.
8 (480x270, 1501Kb)

9.
9 (480x270, 2426Kb)

10.
10 (480x270, 1475Kb)

11.
11 (480x270, 1793Kb)

12.
12 (480x270, 2164Kb)

13.
13 (480x270, 2309Kb)

14.
14 (480x270, 2070Kb)

15.
15 (480x270, 2318Kb)

Рубрики:  красота, здоровье, спорт
Метки:  

Процитировано 24 раз
Понравилось: 12 пользователям



Мальвинкааа   обратиться по имени Среда, 24 Декабря 2014 г. 07:55 (ссылка)
Спасибо!
478127026 (472x472, 194Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку